Q：春節(jié)期間，想必大家都過得很滋潤(rùn)，身上也長(zhǎng)了不少膘了吧？

親耐的盆友，當(dāng)你點(diǎn)開這篇文章的時(shí)候，想必已經(jīng)在辦公室里邊掙扎著上班，邊懷念著胡吃海喝的春節(jié)假期了吧？

回想這個(gè)假期除了吃吃就是喝喝了，好像也沒干什么正事o(╯□╰)o

唯一明顯的是身上的肥肉又多了好幾圈......

但作為一個(gè)有型有范的優(yōu)秀青年，絕不允許贅肉的存在！

告訴你們，小編不止會(huì)賣植絨布，還會(huì)告訴你在家簡(jiǎn)單不長(zhǎng)肉的沙發(fā)健身動(dòng)作哦！下面一起來看看吧~

曲臂蹲坐、半俯臥撐、卷腹、屈腿深蹲、屈腿深蹲+扭轉(zhuǎn)、單腿提臀、踮腳、后背支撐抬腿、抬腿、前踢腿、沙發(fā)側(cè)支撐、剪刀腿、 

每個(gè)動(dòng)作要做20個(gè)哦！如果能堅(jiān)持練習(xí)這幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的健身動(dòng)作，擁有健美身材將不再是夢(mèng)！

好了，講了這么多攻略，買絨布記得找金峰盛，全心全意的服務(wù)！